Verhaltensdesign und Motivation
Kleine Impulse wirken besser als Verbote. Punkte, Streaks und humorvolle Hinweise motivieren, ohne Druck aufzubauen. KI erkennt Risikomomente und schlägt micro-actions vor, die Rückfallspiralen stoppen, bevor sie Fahrt aufnehmen.
Verhaltensdesign und Motivation
Rückschläge gehören dazu. Intelligentes Tracking reagiert freundlich, passt Ziele kurzzeitig an und feiert Rückkehr zum Plan. So bleibt Motivation stabil, und Perfektionismus verliert seinen lähmenden Einfluss auf deinen Alltag.